Цифровой детокс

Нет комментариев

цифровой_детокс_cifrovoj_detoks

В сегодняшней статье речь пойдет о цифровом детоксе, даже вернее о том, как избавиться от телефонной зависимости. Мы уже не можем представить себе, как жили двадцать лет назад, когда даже примитивные сотовые телефоны были редкость. И может эта тема несколько странная для сайта о красоте и здоровье, но вопрос встает остро уже для всех слоев населения. И не будет красивой и привлекательно для противоположного пола девушка, если она не может оторвать взгляд от экрана своего смартфона. Ведь в первую очередь мы ценим внимание к себе.

Принципы цифрового детокса разработал официальный представитель Google Дэниел Сиберг. Уж как не ему знать о болезни гаджетомании. Принципы очень просты и доступны, главное, чтобы вы их просто постарались соблюдать.

  1. Если вы хотите взять в руки любое электронное устройство, обязательно мысленно спросите себя, зачем вам это нужно? Говорят, что первые полчаса после пробуждения самые продуктивные в оставлении планов, анализа ситуации. Так стоит ли забивать свой мозг новостями из интернета?
  2. Скажите «нет» гаджетам в спальне. Особенно если у вас есть вторая половинка. Оставьте это время для общения, для того, чтобы просто почувствовать своего супруга рядом, насладиться этим моментом. Вы даже не представляете, сколько семей спасли психологи от развода этим простым табу.
  3. Никогда не кладите телефон на стол, за которым вы едите. Получите наслаждение от приема пищи. Это позволит вам избежать лишнего веса.
  4. Очень взвешенно и обдуманно публикуйте информацию о себе в социальных сетях. Это увидят и узнают миллионы. Вы точно хотите получить такую огласку вашей личной жизни?
  5. Придя домой с работы, отключите телефон хотя бы на час. Пусть это будет время ваших родных и близких.

Как видите, ничего сложного. Начните с одного дня, потом постарайтесь выдержать в таком режиме неделю, месяц, год… И жизнь заиграет другими красками. А также прочитайте статью Электросмог. Что от него спасет?. Это не страшилка, это реальность нашей жизни .

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *