Оздоровительные ванны для ног

Нет комментариев

рецепты_ванны_для_ног_recepty_vanny_dlja_nog

На моем сайте есть множество рецептов ванн для ног. Они должны помочь вам от потливости, от трещин на пятках и от разных других проблем.  Сегодня же я хочу предложить рецепты, которые направлены на оздоровления всего организма в целом.

При простуде

Нам потребуется 1 столовая ложка горчицы. Разводим ее сначала в небольшом количестве горячей воды, чтобы она хорошо смочилась, а затем добавляем 2 литра горячей воды. Держим ноги 10-15 минут. По окончании процедуры надеваем шерстяные носки и отправляемся под одеяло.

Противопоказания: высокая температура, аллергия на горчицу.

Для расслабления

Нам потребуется:

  • Соль морская- 2 столовые ложки
  • Мыльный крем или пена для ванны- 2 столовые ложки
  • Горячая вода- 2 литра

Процедура действует примерно так же, как полная ванна с морской солью. Но принять ее не всегда имеется возможность. Ноги держим 10-15 минут. По окончании процедуры не забудьте пройтись по ногам пемзой и нанести крем для уставших ног, лучше с ментолом.

Тонизирующая ванна

Применяется при упадке сил. Когда организм устал, а вам еще предстоит много чего сделать. На помощь придут эфирные масла.  Достаточно добавить 3-5 капель масла в 2 литра воды и подержать ноги 10 минут. И вы почувствуете прилив сил. Для процедуры подойдут:

  • Масло мяты
  • Масло эвкалипта
  • Масла цитрусовых растений (лимон, апельсин, бергамот)
  • Масла хвойных (сосны, пихты, ели)

От повышенной нервной возбудимости

Это самая простая ванна. Достаточно подержать 15 минут ноги просто в горячей воде перед сном. И ваш сон будет более глубоким и крепким.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *