Как экономить время и силы?

Нет комментариев

как_экономить_время_и_силы_kak_jekonomit'_vremja_i_sily

Сегодня мы поговорим о полезных привычках, которые отвечают на вопрос, как экономить время и силы? Эта проблема стала наиболее актуальной в мире информационных технологий, загруженности людей как на работе, так и в быту. Мы часто не можем себе позволить отдых лишь от того, что не в состоянии выкроить на него время. А ведь именно правильно распределение времени является ключом к успеху. И зависит это не от вашей работы или специальности, не от количества детей в семье или их отсутствия. Эти советы подойдут любому из нас.

  1. Доводите дело до конца

Смысл в том, чтобы не прыгать с одного дела на другое. На раскачку и начало любого дела идет много сил и энергии. Если вы уж за что-то взялись, делайте это или до конца, или до каких-то определенных рамок, которые себе установили. Например, если вы пишете статьи, поставьте себе планку в 10 000 знаков ежедневно. И пока не выполните план, на мытье окон не переключайтесь. Понятно, что это немного утрированно, но суть думаю, понятна.

  1. Оптом всегда лучше, чем в розницу

И это относится не только к покупкам, где каждая пачка в оптовой партии стоит дешевле розничной. Такой принцип нужно использовать и при планировании рабочего времени. Например, вы должны ответить на несколько писем. Сделайте это разом, выделив, например, 30 минут. И до следующего тридцатиминутного отрезка времени для работы с почтой, больше в них не заглядывайте.

  1. Полюбите однообразие

Это не значит, что однообразным должно быть все. Взять нужно то, что не противоречит вашим жизненным принципам. Так Стив Джобс всегда ходил на работу в одном и том же. С утра его не мучали мысли, что надеть, и не было проблемы, что купить в магазине. Можно разработать меню на неделю и постоянно его придерживаться. Можно расписать план оплаты коммунальных услуг и следовать ему изо дня в день. Эти привычку смогут значительно облегчить вашу жизнь, просто выберите то, что приемлемо лично для вас.

  1. Наведите порядок на рабочем месте

Во- первых, хаос отвлекает. Во-вторых, вы всегда будете знать, что и где искать.

  1. Составляйте планы и списки

Определите круг основных дел, которые вы должны сделать в ближайшем будущем. Из них каждый день берите не более трех. На следующий день начинайте с того места, на котором остановились вчера. Среди мелких планируемых дел обязательно должны быть те, которые приносят вам удовольствие. Очень хорошо продумывать план перед сном. Мысленно старайтесь представить удовольствие, которое вы получите от любимых занятий. Эта положительная энергетика повлияет и на другие дела. В психологии такой прием называется техникой программирования на успех.

  1. Ожидайте с пользой

В больших городах люди иногда часами стоят в пробках. Также мы стоим в очередях в больницу, к нотариусу, да и мало ли куда. Теряем время по дороге на работу и обратно. Используйте его с пользой. Современные аудио книг помогут выучить иностранный язык, прослушать заинтересовавшую вас книгу, вспомнить историю своей страны.

  1. Визуализируйте свой успех

Утром, как только проснулись, плохие мысли не успели еще пробраться в вашу голову. Представляйте себе картинки того, как продуктивно прошел день, как вы добились того, что хотели. Ваше подсознание в итоге сдастся и сделает все для реализации ваших желаний.

Другие интересные статьи по психологии личности и отношений вы сможете прочитать на нашем сайте о женской красоте и здоровье:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *