Как можно заснуть?

Нет комментариев

Как_можно_заснуть_Kak_mozhno_zasnut'Особенно в сегодняшнее время социальных сетей и повального интернета очень часто встречается проблема, что человек долго не может заснуть.  В статье Снотворные препараты без секретов я подробно рассказывала о современных лекарственных препаратах. Но не каждому нужно прибегать к тяжелой артиллерии. Очень часто помогает обычный травяной чай.

Для его приготовления нам потребуется по одной части следующих сушеных трав:

  • Мелисса
  • Душица
  • Ромашка
  • Шалфей

Делаем сухую смесь и храним в стеклянной банке в темном месте. Для приготовления чая берем одну столовую ложку сбора и заливаем стаканом кипятка. Лучше в течение часа настоять в термосе. Если такой возможности нет, то доводим до кипения и кипятим одну-две минуты. Также затем один час настаиваем.

Перед сном выпиваем 1\4 часть стакана отвара с добавлением щепотки корицы. Большее количество употреблять нельзя! И категорически нельзя употреблять данный чай беременным женщинам. Душица провоцирует выкидыши.

Ну а если вы только встали после бессонной ночи, и мой рецепт запланирован лишь на вечер, вам поможет статья После бессонной ночи… Надеюсь, что вопроса «как можно заснуть» у вас больше не возникнет.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *