Как забыть все плохое? (НЛП-урок 2)

1 комментарий

Как_забыть_все_плохое_Kak_zabyt'_vse_plohoeПродолжаем знакомиться с уникальной техникой НЛП, которая помогает делать нашу жизнь проще и лучше. Сегодня мы поговорим на тему Как забыть все плохое.

На прошлом уроке  НЛП на каждый день (урок 1) мы с вами обсудили, как помочь переосмыслить негативную ситуацию, которая произошла в прошлом в вашей жизни и мешает жить. Сегодня же поговорим, о том, как забыть ВСЕ плохое, что накопилось в нашей жизни. Поможет нам в этом не менее простое упражнение, которое мы назовем как Фотография в раме.

Для начала возьмите ту же неприятную ситуацию, над которой вы работали в упражнении Звукорежиссер. Там мы с вами  это событие прокручивали в виде кинофильма в нашей памяти. Из этого кинофильма вы должны вычленить самый неприятный кадр и как бы нажать кнопку «стоп».

Следующей   задачей будет обнаружение себя в этом кадре. Если увидели сразу, замечательно. Если нет, то медленно рассматривайте все декорации, все что там находится. Постарайтесь вспомнить тот возраст, свою одежду. Вы должны увидеть себя в том времени как сторонний наблюдатель, как будто рассматриваете старую фотографию.

Следующим шагом будет оформление этого снимка. Придумайте рамочку, как вы выбираете их в компьютерных программах. Она может быть круглой, прямоугольной, с цветочками или смайликами. И мысленно переместите её на виртуальную галерею воспоминаний на задворках вашей памяти.

Вздохните и отвлекитесь на немного. Затем снова вернитесь к данному воспоминанию. Если ваши чувства не изменились, придется подбирать другую рамку. Так шаг за шагом мы боремся со всеми неприятными воспоминаниями нашей жизни. И сможем разрешить вопрос, как забыть все плохое. При этом прикладывать усилия с вашей стороны не приходится. Мы просто перепрограммируем наш мозг, давая ему установку на то, что это незначимое событие, оно не несет в себе важной информации и может быть благополучно забыто.

В случае, если следовать моим советам не получается или нет желания ждать, когда я опубликую следующий урок, предлагаю познакомиться с замечательной книгой Главный секрет успешных людей

1 comment

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *