Как восстановить севший голос?

Нет комментариев

kak_vosstanovit_sevshiy_golos

Конечно, в первую очередь это проблема людей, которым приходиться много говорить или петь.  Накануне первого сентября проблема осипшего голоса начинает беспокоить учителей. Примерно неделю учитель будет входить в форму, чтобы без проблем провести шесть уроков и не охрипнуть.

Почему садится голос?  На сегодня известны три основные причины: воспаление, перенапряжение и нервный стресс. Первая и третья причины должны лечиться под наблюдением врачей.  А вот с перенапряжением попробуем справиться собственными силами.

Лучшим лечением будет, конечно, полный голосовой покой.  Только не всегда это бывает возможно. Поэтому приходится прибегать к некоторым рецептам народной медицины.

Как восстановить севший голос? Первая ошибка, которую делают многие — пьют горячие жидкости. Это только усугубляет проблему! Для уставших связок лучшим будет прохладное питье с солью и йодом. Только нужно быть уверенным, что у вас не инфекционное воспаление.

Хорошо укрепляет связки прием витаминов. Можно принимать комплексы популярных поливитаминов. Гораздо более сильным эффектом обладают инъекции препаратами В1, В6, В12, алоэ и АТФ. Такие курсы необходимо делать раз в полгода.

Способствуют снятью воспаление и увлажнению связок ингаляции. Делать их достаточно просто. Нагрейте литр минеральной воды, капните   чайную ложку оливкового или облепихового масла. Наклонитесь над миской, укройтесь полотенцем и подышите 10 минут. Также можно делать ингаляции с отварами лекарственных трав:  череды, крапива, алтея, коры дуба или липы.

Помните русалочку Андерсена? Она расплатилась своим чарующим голосом за любовь. Ведь красивый звук — это великий дар человека. Берегите его, чтобы никогда перед вами не вставала проблема как восстановить севший голос.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *