Как бороться со стрессом?

2 комментария

Как_бороться_со_стрессом_Kak_borot'sja_so_stressomОсень пора слякоти и депрессий. Именно в это время у многих людей возникает вопрос, как бороться со стрессом. А знаете почему? Ученые выяснили, что осеннее стрессовое состояние — заразное заболевание! Заразится вы можете от прикосновения, разговора и даже вздоха…

Какие признаки этого странного   заболевания? Первое — это внутренний холод. Вы как бы постоянно мерзнете, у вас наблюдается дискомфорт в желудке. Второе — резкое обострение обоняния. Вас начинают раздражать запахи, которые раньше казались приятными. Это начальная стадия заболевания. Пока оно не переросло в настоящую депрессию, срочно принимайте меры.

Прекрасным лекарством борьбы со стрессом на начальной стадии является шоколад из-за большого содержания магния. Конечно, можно купить копеечный аспаркам или другой аптечный препарат, но стресс — это и психическое заболевание. А удовольствие мы получим только от шоколада. Поэтому пара долек с утра или чашка какао вашей фигуре не повредит.

Заведите дневник, где вы будете отмечать для себя все хорошее, что произошло за день. Это также является мощным средством от душевного беспокойства. Единственное условие, вы не должны сосредотачиваться  на том, для чего вы это делаете.

Если в магазинах пока еще есть дыни, купите парочку и употребляйте прекрасный  чай от осенней хандры.

Мои советы как бороться со стрессом помогут добавить в жизнь немного радости и удовольствия. И тогда любая осень покажется вам солнечной.

2 comments

  1. Татьяна

    Очень дельный совет, действительно, чашечка чаю с шоколадом поднимает настроение. Поэтому наверное у меня не возникало депрессий, видимо я его на начальных стадиях запивала с шоколадом.

    • Admin

      Природа — она мудрая, она нам всегда подсказывает как правильно поступать. Только мы не всегда ее слышим:)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *