Вино для похудения: возможно ли?

Нет комментариев

Вино_для_похудения_Vino_dlja_pohudenijaО стройной фигуре мы мечтаем все, кому за 35. Перепробовали уйму диет. Хочется чего-то новенького, приятного для тела и души. Оказывается, есть специальные винные диеты.

Многие современные диетологи разрешают употребление вина при соблюдении даже строгих диет. Например, известный врач Алексей Ковальков. Об этом вы можете подробнее прочитать в его книге Худеем с умом. А мы остановимся подробнее на одной из версий вина для похудения.

Сразу оговоримся, что если вы абсолютный трезвенник, такую диету вам не следует начинать. Вопрос о пользе и вреде алкоголя остается открытым. Оно при определенных обстоятельствах может принести гораздо больше вреда, чем пользы.

Для похудения подходит только белое сухое вино. Напиток усиливает метаболизм, что в свою очередь благоприятно сказывается на нашем внешнем виде. Также в нем есть желчегонные вещества, оно корректирует содержание инсулина в крови, а именно инсулин часто является причиной избыточного веса. Остальные разновидности алкоголя способствуют обратному эффекту.

Немецкая академия здоровья проводила эксперимент с пациентами с избыточным весом. 20 человек при соблюдении диеты ежедневно выпивали 200 мл свежего фруктового сока. 20 человек при той же диете выпивали 200 мл сухого вина. Потеря веса вторыми была на 20% выше.

Есть экстремальный вариант диеты. В течение трех дней употребляется только сухое вино, вода и сыр. От такого похудания мы вас призываем воздерживаться.

Питание должно быть правильным. Можно употреблять кисломолочные продукты, постное мясо, овощи и фрукты, каши. Воздерживаемся от выпечки, жирного сладкого. Без этих ограничений похудение невозможно. Вино употребляем через час после еды, лучше во второй половине дня. Оно обладает мочегонным эффектом. Поэтому позволит утром просыпаться вам без отеков. Закусить можно тоненьким кусочком сыра.

О чем нельзя забывать?

  • Вино для похудения употребляем не более 200 мл в день. Женский алкоголизм не лечится!
  • Нельзя его употреблять тем,  кто придерживается раздельного питания.
  • Противопоказано  беременным и кормящим женщинам.
  • Несовместим алкоголь и с антибиотиками.
  • Воздержитесь от приема вина на голодный желудок.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *